Bėgimo takelio priežiūra
Reguliariai valykite fiuzeliažą, taip pat dulkes po fiuzeliažu. Rekomenduojama švelniai nušluostyti minkštu medvilniniu skudurėliu. Nenaudokite rūgštinių valiklių.
Reguliariai tikrinkite, ar tarp važiavimo diržo ir bėgimo lentos nėra pašalinių daiktų; tokie kaip kramtomoji guma, mažos būtybės ir kt. Jei randama pašalinių daiktų, jie turi būti nedelsiant pašalinti.
Po bėgimo takeliu rekomenduojama pakloti specialų sportinį kilimėlį; viena vertus, jis gali pašalinti triukšmą važiavimo metu ir apsaugoti grindis, kita vertus, jis gali efektyviai užkirsti kelią dulkėms ir pašaliniams daiktams patekti į variklio dėžę arba tarp važiavimo diržo ir bėgimo lentos.
Reguliariai tikrinkite važiavimo diržo sandarumą ir ar nėra nukrypimų.
Reguliariai tikrinkite bėgimo takelio avarinio stabdymo funkciją, kad įsitikintumėte, jog jis yra saugus ir efektyvus.
Periodiškai tarp važiavimo diržo ir bėgimo denio užtepkite silikoninę alyvą; įsitikinkite, kad važiavimo diržas veikia sklandžiai.
Kaip naudoti bėgimo takelį kūno rengybai, yra moksliškiausia. Valgykite ką nors prieš treniruotę. Pratimai tuščiu skrandžiu gali lengvai sukelti sportinę anemiją. Prieš mankštą išgerkite stiklinę sulčių arba valgykite bananą, galite energingai mankštintis, tačiau nevalgykite greito maisto, pavyzdžiui, kepto maisto spurgos.
Pasirinkite greito paleidimo režimą: geras bėgimo takelis turi iš anksto nustatytą programą. Kai bėgate, tiesiog vykdykite nurodymus, kad įvestumėte duomenis, ir galite pasirinkti skirtingus mankštos metodus, tokius kaip "riebalų mažinimo režimas", "kardiopulmoninis funkcijos režimas", "laipiojimo režimas", "Atsitiktinis modelis" ir kt. Tarp jų greito paleidimo režimas bet kuriuo metu gali reguliuoti pratimo intensyvumą.
